¿En qué consiste?
Cada persona es un universo único, y su alimentación debe reflejar esta singularidad. En Ayurveda, la dieta se adapta no solo a la constitución individual, sino también al entorno, la estación del año, la región donde vivimos y la etapa de la vida en la que nos encontramos.
La nutrición avanzada ayurvédica aborda la salud de manera holística, considerando la interconexión entre cuerpo, mente y emociones. Lo que sucede en la mente se refleja en el cuerpo y viceversa.
Aprenderemos a combinar adecuadamente los alimentos, ya que no basta con consumir ingredientes saludables: una mala combinación puede afectar la digestión, absorción y metabolismo, dando lugar a trastornos que pueden evolucionar en enfermedades, desde afecciones de la piel hasta problemas óseos.
Mi trabajo como terapeuta
Mi principal propósito es acompañarte en cada paso del proceso.
A través de una consulta (o varias, si es necesario), analizaré tu caso de forma personalizada para diseñar pautas dietéticas adaptadas a tu constitución, necesidades, hábitos y estilo de vida.
El plan nutricional incluye:
✔️ Alimentos a favorecer y evitar
✔️ Recetas personalizadas
✔️ Plantas medicinales recomendadas y su forma de consumo
✔️ Rutinas diarias: desde el despertar hasta la hora de dormir
Las pautas son diseñadas para ser lo más sencillas y prácticas posible, facilitando su integración en tu vida diaria.
Tu papel como paciente
El compromiso contigo mismo/a es clave. Observar cómo responde tu cuerpo y mantener la paciencia son esenciales en este proceso. La transformación es un camino, y cada paso cuenta.
Lo más importante es agradecerte a ti mismo/a por haber dado el primer paso hacia tu bienestar integral.
La medicina Ayurveda nos guía a través de la bioenergía de los alimentos, despertando nuestra inteligencia interna y permitiéndonos ser más conscientes de nuestras elecciones. De esta manera, cultivamos una vida en equilibrio y armonía entre cuerpo, mente y emociones.
